自意識過剰が悩みの原因
自意識過剰が悩みの原因
「自意識過剰」
人間生きていると「悩み」や「不安」ばっかりです
仏陀はズバリいいました
「この世は苦である」
と
生きていると様々な心配事が心を苦しめます
自意識過剰とは？
と考えてみると
ズバリ言って
「人に評価されたい」
という
非常に浅ましい?心持の状態と言う事に気がつきました
つまり、判断基準を最も大切な「自分」ではなく
「他人」にどう見られているのか？
ということばかり気にして生きている矮小な自分に気がついたわけです
その頃の私の一番間違っていた事
それは何だと思いますか？
それは、「今｣に生きていなかったことです
藤川和尚もよく仰る事であり、和尚の師匠である仏陀も
仏典のなかでよく仰っています
すなわち
「過ぎちゃったこと、いつまでも考えて、悩んでどうするの？
時は戻らないんだよ。
それで、あなたの心が軽くなるならばいいけど、
あなたは、自分で勝手に自分の心を重くしている
そんなことよりも「今」に生きた方がいいんじゃない？」
「まだ来てもいない未来のことを心配してどうなるの？
未来は確定していないんだよ。
あなたの狭い了見で自分を縛ってどうするの？
そんなことよりも「今」を大切にして生きたほうが未来は開けるんじゃない？」
ということ
私は藤川和尚から、そして仏陀の言葉からこれらのことを学びました
「今」を生きる
これが実感できるのがヴィパッサナー瞑想です
私は「今」を意識して生きることをおろそかにしていました
他人の評価を気にすると言う事も「今」をおろそかにして生きていた証拠
だと思います
好きなことを一生懸命やっていれば人は勝手に評価してくれる
仮に評価して貰えなくてもそれがどうだっていうの？
結局、生きることは「自己満足」というスタンスでないと押し付けがましいも のになっ てしまう
人には誠実に優しく、しかし相手が応えてくれなくても「ほっとけ」と
いうのが私の現在のスタンスです
私をこんな心境にしてくれた、和尚と仏陀には感謝しています
最後までお読み頂きありがとうございました
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